Encías retraídas: causas y cuándo pedir cita | Clínica Odéntitus Encías retraídas: causas y cuándo pedir cita www.odentitus.com ![Encías retraídas: causas y cuándo pedir cita](https://odentitus.com/_image/width=1200/https://assets.odentitus.com/blog/1279/9d2a2358-c4e2-40fb-b2a2-0416caa599b0.jpg?s=53ef5a69504bf193d5c5cb7f1e6398f9496dcc824b741d0c81546bf20df4a749) [ Volver al Blog ](https://odentitus.com/blog) 18 sep. 2026 # Encías retraídas: causas y cuándo pedir cita - Periodoncia - Tratamiento Periodontal - Consejos Dentales - Prevención Dental - Primera Cita La retracción o recesión gingival es el margen de la encía se ha desplazado y deja descubierta una zona que antes estaba cubierta. Este texto resume las causas más frecuentes, cuándo conviene pedir cita pronto y cuándo basta con seguimiento, y cómo encaja el plan periodontal. ![Encías retraídas: causas y cuándo pedir cita](https://odentitus.com/_image/width=750/https://assets.odentitus.com/blog/1279/9d2a2358-c4e2-40fb-b2a2-0416caa599b0.jpg?s=a9ac054115a20066dfe2f5c2a70629466d3125a7aad9f8bec0b65edf95e12487) ## Primera cita y revisión gratuita Reserva tu primera cita sin coste ni compromiso. Incluye revisión completa, diagnóstico digital y un plan de tratamiento personalizado para cuidar tu sonrisa desde el primer día. [ Pide tu primera cita ](https://odentitus.com/contacto) [ ![Daniela Sánchez](https://odentitus.com/_image/width=96/avatars/f0611986-f187-4231-87de-122c9f3c909b.jpg?s=9b62942fda12969a0e9bce2bf08093bb0cc33b47816bbb041aca7ee0f1e6a7b4) ](https://odentitus.com/equipo/daniela) [ Daniela Sánchez ](https://odentitus.com/equipo/daniela) Directora Médica y Dentista General [ ![Maura Duran](https://odentitus.com/_image/width=96/avatars/235ef3dc-5819-47c8-b495-f98956f3f802.jpg?s=f511906cba668bf04c995bca2c1098f7c139694688e018460b031ea073d0bd7f) ](https://odentitus.com/equipo/maura) [ Maura Duran ](https://odentitus.com/equipo/maura) Cofundadora, Dentista y Directora de Marketing Si te miras al espejo y el diente parece más largo, o notas la raíz al aire y un pinchazo al frío, puede que tengas **encías retraídas**. En clínica lo llamamos retracción o recesión gingival: el margen de la encía se ha desplazado y deja descubierta una zona que antes estaba cubierta. Este texto resume las causas más frecuentes, cuándo conviene pedir cita pronto y cuándo basta con seguimiento, y cómo encaja el plan periodontal. ***No sustituye un diagnóstico presencial.*** Si aún no tienes claro si lo tuyo es gingivitis o periodontitis, mira el mapa de [gingivitis o periodontitis: cómo distinguirlas](https://odentitus.com/blog/gingivitis-vs-periodontitis). Si el sangrado al cepillar es lo que más te preocupa, está la guía de [sangrado de encías: leve, grave y cuándo pedir cita](https://odentitus.com/blog/sangrado-encias-leve-grave-cuando-pedir-cita). ## Qué son las encías retraídas (y qué no son) Las **encías retraídas** no son solo una cuestión de edad ni un detalle cosmético menor. La encía se aleja de la corona, la raíz queda más expuesta y el diente se ve más largo. Puede haber sensibilidad al frío o al cepillo, y más riesgo de caries en la raíz porque el cemento es más vulnerable que el esmalte. El [Consejo General de Dentistas](https://consejodentistas.es/el-72-de-los-adultos-mayores-presenta-recesion-gingival/) recuerda, con datos de la encuesta epidemiológica de salud oral de 2020 en España, que el 60% de los adultos de 35 a 44 años y el 72% de los de 65 a 74 presentaban algún grado de recesión gingival. Es frecuente. Eso **no significa** que cada caso sea igual de grave. La [SEPA (Cuida tus encías)](https://www.cuidatusencias.es/encias/tengo-retraccion-en-la-encia-como-se-trata/) insiste en un punto útil: la presencia de recesiones no indica por sí sola que ese diente se vaya a perder. Se registra, se mide y se trata si hay problema asociado o progresión. Antes de pensar en un injerto, hay que entender la causa. ![Comparación ilustrada de encía sana frente a encías retraídas con raíz parcialmente expuesta](https://odentitus.com/_image/width=1920/https://assets.odentitus.com/blog/generated/1278/9af490a6-3e42-4f24-b00a-1f70a8c9d4c7.jpg?s=331c93af330c5d165eb1c3b172e371ee8df48a5dc4255c434c679171a7375ffc) ## Causas frecuentes de la retracción gingival La retracción gingival casi nunca tiene una sola explicación. Suele mezclar desencadenantes con una anatomía que predispone (por ejemplo, encía fina). Entre las causas frecuentes en divulgación institucional se tiene: - **Cepillado traumático.** Demasiada fuerza, movimientos bruscos o cerdas duras. El Consejo lo señala como causa principal en jóvenes; SEPA recuerda que más fuerte no es más limpio. - **Inflamación y periodontitis.** Placa y cálculo mantienen la encía inflamada; si hay periodontitis, se pierde hueso y la encía baja. En adultos mayores es el primer motivo de retracción según el Consejo. - **Malposición, maloclusión y prótesis mal ajustada.** Concentran fuerzas e inflamación en un punto. - **Tabaco y factores genéticos.** El tabaquismo empeora la salud periodontal; hay biotipos finos con predisposición familiar. - **Piercings, pasta muy abrasiva y ortodoncia mal valorada.** Roce repetido, pastas agresivas o movimientos sin valorar el tipo de encía pueden dejar raíz al aire. También importa el **bruxismo** (apretar o rechinar): no crea siempre la recesión por sí solo, pero puede agravarla. Si aprietas de noche, mira el post sobre [bruxismo](https://odentitus.com/blog/bruxismo-apretar-dientes-noche) y la [férula de descarga](https://odentitus.com/tratamientos/periodoncia/ferula-descarga). Si te acaban de hacer un raspado: al bajar la inflamación la encía se deshincha y a veces se ve más raíz. No siempre significa que te hayan quitado encía. El recorrido está en [tratamiento periodontal: qué esperar](https://odentitus.com/blog/tratamiento-periodontal-que-esperar). ## Cuándo es urgente y cuándo basta seguimiento No toda raíz al aire es una emergencia. El criterio práctico mezcla lo que ves, lo que sientes y si la cosa cambia de un mes a otro. Conviene **pedir cita pronto** si la retracción avanza rápido, si hay sangrado frecuente, pus, mal olor, movilidad, dolor, o sensibilidad que te limita al comer o beber. También si sospechas periodontitis activa: el mapa de gingivitis frente a periodontitis y la guía de sangrado orientan, pero el sondaje en consulta cierra el diagnóstico. Puede bastar **seguimiento y corrección de hábitos** cuando la recesión está estable, sin inflamación ni molestia funcional, y el motivo es sobre todo estético leve. SEPA indica registrar las recesiones para monitorizarlas. Se plantean tratamientos activos si hay demanda estética, hipersensibilidad, caries o lesiones radiculares, higiene difícil, progresión, o preparación antes de ortodoncia. ![Semáforo de encías retraídas: cuándo pedir cita pronto y cuándo basta seguimiento](https://odentitus.com/_image/width=1920/https://assets.odentitus.com/blog/generated/1277/332e404a-e6b9-4eff-b866-bbbf09927379.jpg?s=09e1666edf358b01d9ce33f8cf143d183d44f295e6c38965a79fc88a1ed5251c)En resumen: estable y sin inflamación, medir y cuidar. Progresiva, sintomática o con signos de infección, no lo dejes para cuando pueda. ## Qué se hace en consulta (sin inventar precios) En la visita se miden las recesiones, se valora inflamación, bolsas, higiene y, si procede, radiografías. El primer movimiento suele ser **corregir la causa**: cepillado más suave, cepillo y pasta adecuados, control de placa, retirar el piercing que roza, valorar bruxismo. Si la molestia es leve, a veces ayudan desensibilizantes; no curan la recesión, pero pueden aliviar síntomas, como indica SEPA. Si detrás hay periodontitis, el plan pasa por el [tratamiento periodontal](https://odentitus.com/tratamientos/periodoncia/tratamiento-periodontal) (raspado, reevaluación, mantenimiento), dentro del hub de [periodoncia](https://odentitus.com/tratamientos/periodoncia). La encía retraída no suele volver sola. Con indicación clínica, el Consejo habla de cirugía mucogingival (injertos o colgajos). Ese paso viene **después** de estabilizar la causa y la inflamación. El **presupuesto** es personalizado tras el diagnóstico. Aquí no hay cifras inventadas: alguna extensión, el número de zonas y si hace falta solo control o también cobertura, cambian el plan. ## Preguntas frecuentes Estas son las dudas que más se repiten cuando alguien ve la raíz al aire por primera vez. Las respuestas son orientativas; tu caso lo cierra la exploración. ### ¿Las encías retraídas vuelven solas? Casi nunca a su posición original, salvo casos muy leves en los que se elimina rápido la causa (por ejemplo, un mal cepillado). Lo habitual es frenar la progresión y, si hay indicación, valorar cobertura quirúrgica. ### ¿Toda retracción gingival necesita injerto? No. SEPA enumera criterios claros: estética, sensibilidad, lesiones radiculares, higiene difícil, progresión o preparación ortodóncica. Si está estable y sin molestias, se monitoriza. ### ¿Encías retraídas es lo mismo que periodontitis? No. La periodontitis es una causa frecuente (sobre todo en adultos mayores), pero también hay recesión por trauma de cepillado o anatomía fina con poca inflamación. Distingue el mapa diagnóstico (gingivitis frente a periodontitis) del signo visible (este texto). ### ¿El cepillado fuerte ayuda? No. El cepillado agresivo es una de las causas más citadas de retracción en jóvenes. Mejor técnica correcta, cerdas adecuadas y constancia, no fuerza. ## Para terminar Las **encías retraídas** tienen causas variadas: desde cepillarse los dientes demasiado fuerte hasta una periodontitis que ya ha reducido el soporte. Si progresa, sangra, duele o limita tu día a día, pide cita; si está estable, corrige hábitos y haz seguimiento medido. Para valorar tu caso en Benicalap (Valencia), puedes empezar por la [primera cita gratis](https://odentitus.com/primera-cita-gratis) o por la página de [tratamiento periodontal](https://odentitus.com/tratamientos/periodoncia/tratamiento-periodontal). Contenido revisado por [Daniela Sánchez](https://odentitus.com/equipo/daniela) (Directora Médica y Dentista General, Colegiada nº 46005821) y [Maura Duran](https://odentitus.com/equipo/maura) (Cofundadora, Dentista y Directora de Marketing) de [Odéntitus](https://odentitus.com/nosotros), el día 18 de septiembre de 2026. **Aviso:** Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional. Cada caso es distinto; [consulta con tu dentista](https://odentitus.com/contacto) para recibir un diagnóstico personalizado. Tu [primera cita es gratuita](https://odentitus.com/primera-cita-gratis). Categorías [ Periodoncia ](https://odentitus.com/categorias/periodoncia) [ Tratamiento Periodontal ](https://odentitus.com/categorias/periodoncia-tratamiento-periodontal) [ Consejos Dentales ](https://odentitus.com/categorias/consejos-dentales) [ Prevención Dental ](https://odentitus.com/categorias/prevencion-dental) [ Primera Cita ](https://odentitus.com/categorias/primera-cita) Última actualización: 18 de septiembre de 2026 ## Primera cita y revisión gratuita Reserva tu primera cita sin coste ni compromiso. Incluye revisión completa, diagnóstico digital y un plan de tratamiento personalizado para cuidar tu sonrisa desde el primer día. [ Pide tu primera cita ](https://odentitus.com/contacto) [ ![Maura Durán](https://odentitus.com/_image/width=128/avatars/fdd6fdb0-c916-4b17-91be-a6f2b33695ec.jpg?s=cd0128a8e198b89134d467bee187b065576c5098a14118bdd5891d15123e4b60) Maura Durán Online ¿Necesitas ayuda? Escríbenos y atenderemos tus dudas. ](https://go.odentitus.com/whatsapp?utm_medium=link&utm_source=web&text=Hola%2C%20quiero%20pedir%20mi%20primera%20cita%20en%20Od%C3%A9ntitus.%0A%23blog%20%23encias-retraidas-causas&utm_term=blog%20encias-retraidas-causas) ## Posts Populares [ ![Tratamiento periodontal: qué esperar en consulta](https://odentitus.com/_image/width=750/https://assets.odentitus.com/blog/1330/fffe0740-7741-4953-8a04-fe29b082e7ad.jpg?s=7aea7b66b4fe3ef77bedb44467dae15fd4584b7e73c2311d7324f1767318ddec) ](https://odentitus.com/blog/tratamiento-periodontal-que-esperar) Periodoncia 17 sep. 2026 ### [Tratamiento periodontal: qué esperar en consulta](https://odentitus.com/blog/tratamiento-periodontal-que-esperar) [ Leer Más ](https://odentitus.com/blog/tratamiento-periodontal-que-esperar) [ ![Gingivitis o periodontitis: cómo distinguirlas](https://odentitus.com/_image/width=750/https://assets.odentitus.com/blog/1269/f06b154e-c950-4a78-85b3-03e81c798fa1.jpg?s=83b5a3f17a951cf3b76bb72f437114ecf3761290b4de179e3249497be3e56ef3) ](https://odentitus.com/blog/gingivitis-vs-periodontitis) Periodoncia 16 sep. 2026 ### [Gingivitis o periodontitis: cómo distinguirlas](https://odentitus.com/blog/gingivitis-vs-periodontitis) [ Leer Más ](https://odentitus.com/blog/gingivitis-vs-periodontitis) [ ![Enfermedad periodontal y el corazón: qué se sabe (y qué no)](https://odentitus.com/_image/width=750/https://assets.odentitus.com/blog/1309/0d0ccf0e-6cd2-4023-bff6-31488d740ad4.jpg?s=540d5bf59f2b570bfadefe984501a9bf26652324fce9964a53f1acaaadee9b75) ](https://odentitus.com/blog/enfermedad-periodontal-y-corazon) Periodoncia 14 sep. 2026 ### [Enfermedad periodontal y el corazón: qué se sabe (y qué no)](https://odentitus.com/blog/enfermedad-periodontal-y-corazon) [ Leer Más ](https://odentitus.com/blog/enfermedad-periodontal-y-corazon) Preguntas Frecuentes ## ¿Tienes Preguntas? 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